Leven vanuit Ayurveda

Balans in geest, ziel en lichaam

Ayurvedische kookworkshop : Datum 18 november 2019 - van 10.00 tot 13.00

De ayurvedische voedingsleer is gebaseerd op principes om genezing, preventie van ziekte en gezondheidszorg te stimuleren. 

Het uitgangspunt is het eten van het juiste type van voedsel op het juiste moment op basis van jouw lichaamstype.

In deze kookworkshop staan we stil bij hoe je je lichaamstype kan herkennen en leer je over voedsel dat je gezondheid en ook je geluk verbetert  Ons motto is : " Eet jezelf gelukkig ".   Menu is : Soep (dahl) + Gebakken rijst + Pakora (groenten-beignets) met yoghurt-raita

tegen 12.30 u. : zullen we samen de maaltijd nuttigen.  Prijs : 15 Euro/pp. (inclusief recepten)

Locatie : Vrouwencentrum - Nieuwstraat 34 - 9100 SINT-NIKLAAS

Begeleiding door : Jaspal Kumar en Isabelle Werkhoven

Inschrijven bij : [email protected] -  Inschrijven kan enkel tot en met 16 november 2019.

Dag : met als thema " Lichter Leven " -
Datum : zaterdag 23 november van 10 tot 16.00 uur - 
Dag gevuld met yoga, ayurveda en persoonlijke ontwikkeling

Het drukke leven dat we leiden haalt ons sneller uit balans dan we denken.  En dit spanning en zwaarte teweeg.

Waar verlang ik echt naar op dit moment ?  Is het lichtheid en levensvreugde ?

En hoe kan ik dit ook dagelijks concreet bewaren in onze dagelijkse beslommeringen ? 

Daar zullen we tijdens de dag " lichter leven " een antwoord op bieden.

Het wordt een dag van vertragen, van loslaten en her-inneren wie ik werkelijk ben.

Via yoga,  gaan we de energie van het lichaam laten doorstromen en de spieren versoepelen met zachte yoga houdingen vanuit Hatha Yoga.

Via ayurveda, kijken we naar het lichter maken van het lichaam door detox-behandelingen.

Via een workshop, gaan we in de diepte van het onderwerp " Lichter leven " : 

Hoe kan ik de dingen die zwaarte geven, loslaten en meer lichtheid brengen in mijn dagelijkse leven ?

Programma : 9.30 u : Welkom

10.00 uur : Hatha yoga 

11.15 uur : presentatie over detox met ayurveda

12.15 uur : Vegan Lunch

13.15 uur : Introductie over Lichtheid en workshop

15.30 uur : afsluiting met meditatie

Begeleiding door : Jaspal Kumar, ayurvedisch therapeut en Ashtanga yogaleraar en 

Isabelle Werkhoven, Life-Coach en Meditatie-leraar.

Prijs voor ganse dag : 45 Euro pp. (Vegan Lunch inbegrepen)

Locatie : Om Mandali Meditation Center - Tolhuisstraat 253 - 2627 SCHELLE

Inschrijven kan tot woensdag 20/11 - Gelieve een mail te sturen aan : [email protected]

Om je plaats te verzekeren, gelieve ons het bedrag van 45 Euro op voorhand te storten op het rekeningnummer van :

BE41 3900 3753 4510 van Isabelle Werkhoven

ps : Er zullen enkele yogamatjes beschikbaar zijn, maar als je zelf een yogamat bezit, gelieve deze dan aub. mee te brengen.

Stiltedag : met als thema " Embrace the Divine Self " -
datum : zaterdag 30 november 2019

Stilte is het lawaai loslaten.  Na de storm komt er stilte.  Stilte is tijd voor herstel.  Stilte vertraagt de dagelijkse marathon.  Stilte is een zegen.

In stilte ontluikt de lotus, het Goddelijke Zelf.  Ben je klaar om je Hogere Zelf te verwelkomen ?  Ben je klaar om meer verbinding te voelen ? 

Kom dan naar onze Stiltedag. 

10.00 uur : Welkom en introductie over het thema " Embrace the Divine Self "

10.45 uur tot 12.00 uur : Meditatie met begeleiding

12.30 uur : Lunch (soep + brood) 

13.15 - 14.15 uur : Stiltewandeling

14.15 uur  - 14.45 uur : Visualisatie-oefening 

14.45 uur - 15.30 uur : Relaxatie-oefening

15.30 uur - 16.00 uur : Uitwisselen van ervaringen

Ganse dag is er water, thee en koffie beschikbaar

Dag begeleid door : Isabelle Werkhoven (Life-Coach en Meditatie-Leraar) en Sophie Snoeckx (Spiritual Coach en Yoga-teacher)

Prijs : 45 Euro pp (Lunch en drank inbegrepen)

Locatie : Bron Van Vreugde - Vrasenestraat 109 -  9100 NIEUWKERKEN-WAAS

Inschrijven kan tot en met donderdag 28/11 - naar het emailadres : [email protected]

Om je deelname te bevestigen, gelieve ons dan op voorhand 20 Euro te storten naar : BE41 3900 37534510 op naam van I. Werkhoven