Leven vanuit Ayurveda

Balans in geest, ziel en lichaam

NIEUW!!! Meditatie

Meditatie is een methode om mentaal en emotioneel tot rust te komen en jezelf terug op te laden.

Het is terug vat krijgen op je innerlijke wereld van gedachten en emoties. Het is opnieuw in je “ kracht “ gaan staan door een juiste waarneming van je Zelf ! Voordelen van meditatie :

* Loslaten van negatieve gedachten en negatieve emoties, zoals boosheid, frustratie en wrok.

* Meer inzicht in jezelf en je gedachtewereld.

* Opnieuw verbinding leggen met jezelf

* Je oorspronkelijke kwaliteiten van vrede en liefde opnieuw ervaren als een basisrecht.

* Krachtiger in het leven staan

* De uitdaging van de huidige wereld beter aankunnen.


Meditatie cursus in 5 lessen, telkens om 19u30

1) Les 1 - woensdag 24 april: Negativiteit loslaten en bewust worden van je gedachtewereld

2) Les 2 - woensdag 1 mei: Nieuwe waarneming van jezelf :

3) Les 3 - woensdag 8 mei: Jezelf opladen door meditatie : “ in je kracht komen “

4) Les 4 - woensdag 15 mei: Stilte ervaren

5) Les 5 - woensdag 22 mei: Hoe meditatie integreren in je dagelijkse leven : tips en tricks


Deelnameprijs:  50 euro

Schrijf je in via [email protected] of via 0497/70.25.13 

Kookworkshop - Ayurvedisch koken

"Let food be thy medicine and medicine be thy food" 

Tijdens deze kookworkshop leg ik uit hoe belangrijk voedsel is voor ons lichaam, volgens de Ayurvedische principes. Verder licht ik toe welke kruiden belangrijk zijn. Heb je interesse in ayurvedisch koken of wil je gewoon een fijne kook namiddag mee beleven, dan nodig ik je graag uit bij mij thuis voor deze gezellige workshop. Zou je graag deelnemen, kan je me gewoon een mailtje sturen. 

Praktische informatie: 
De workshop gaat door op zaterdag 11 mei, van 14 uur tot 16 uur
Adres: Lodewijk de Meesterstraat 110, 9100 Sint Niklaas
Deelname prijs: 25 euro pp.

Schrijf je in via [email protected] of via 0497/70.25.13

                

Inner Power weekend met Yoga, Meditatie & Ayurveda


Tijdens dit weekend willen we alle tools geven voor herbronning en het opladen van je innerlijke batterij. In deze unieke plek, omgeving van stilte en natuur creeëren we samen de ideale sfeer om door middel van yoga, meditatie, ayurveda en soundhealing,tot innerlijke stilte en self-empowerment te komen.


PROGRAMMA :
Vrijdag 31 MEI
17.00 uur : Aankomst en verwelkoming en kamerverdeling
18.00 uur : Kennismaking en uitleg over het weekend
19.00 uur : Dinner
20.00 uur - 21.00 uur   :  yin yoga en Avondmeditatie 
22.00 uur : Lichten uit

Zaterdag 1 juni : 
7.00 uur : thee
7.30 uur tot 8.00 uur : Meditatie
8.00 uur tot 9.00 uur : Ashtanga Yoga
9.00 uur : ontbijt
10.30 u. - 11.30 uur : Inspiratieklas over " Innerlijke kracht "
11.30 uur - 12.30 uur : Free time
12.30 uur tot 13.30 uur : Lunch
14.00 uur tot 15.30 uur : Stiltewandeling
15.30 uur : thee en snack
16.00 uur tot 17.00 uur : Yin Yoga
17.00 uur tot 18.00 uur : Free time
18.00 uur tot 19.00 uur  : Dinner 
19.30 uur : Soundhealingconcert door Suriya
22.00 uur : Lichten uit

Zondag 2 juni : 
7.00 uur : thee
7.30 uur tot 8.00 uur : Meditatie
8.00 uur tot 9.00 uur : Ashtanga yoga
9.00 uur : ontbijt
10.00 tot 11.00 uur : Balans in je leven met Ayurveda
11.00 tot 12.30 uur : Wandeling
12.30 uur : Lunch
14.00 uur : Delen van ervaringen en afsluiting
15.00 uur : Vertrek
Van 15.00 uur tot 18.00 uur : is er nog mogelijkheid voor ayurvedisch consult en ayurvedische massage

Voor meer praktische informatie kan u terecht op volgende website: 

Workshop Ayurvedische massage geven

Genieten van massage is heerlijk. Zelf een massage geven aan iemand anders is ook leuk.

Tijdens deze workshop leer ik jou de basistechnieken van de Ayurvedische massage. 

Je leert ook de belangrijkste drukpunten kennen en hoe je via die punten iemand laat ontspannen.

Hoofd en gezicht komen ook aan bod tijdens deze tweedaagse opleiding.


Praktische info

Zaterdag 15 & Zondag 16 juni 2019

telkens van 10 tot 17 uur

Lodewijk De Meesterstraat 110, 9100 Sint-Niklaas


Deelnemen kost 250 euro per persoon voor beide dagen

Inclusief opleiding, hand-out, lunch en thee


Schrijf je snel in want de plaatsen zijn beperkt!

[email protected] of via 0497/70.25.13